NUTRIGENÓMICA, LA ALIMENTACIÓN DEL FUTURO
5 de noviembre de 2023
No sería la primera vez que alguien nos recomienda una “dieta maravillosa” con la que perderemos peso de forma rápida y saludable y que esta no dé ningún tipo de fruto. Como alternativa se presenta la nutrigenómica, la ciencia que se ocupa del altísimo potencial que tiene la alimentación para mejorar nuestra salud si la adaptamos a la predisposición genética de cada persona. Es decir, seguir una dieta a medida de nuestros genes.
La nutrición inteligente es una forma de abordar la alimentación de manera consciente y equilibrada, teniendo en cuenta las necesidades individuales de cada persona, los nutrientes que necesita el organismo para funcionar adecuadamente, y las propiedades nutricionales de los alimentos.
Mediante tests como frotis de mejilla o analíticas de sangre, tras analizar nuestra composición genética, el nutricionista puede aconsejarnos sobre los patrones de alimentación que mejor nos funcionen. Además, la nutrigenómica tiene un valor preventivo y predictivo contra enfermedades y trastornos como la diabetes y la obesidad.
Para seguir leyendo, pulse en el siguiente enlace: La nutrición del futuro es la nutrigenómica: dietas a la medida de tus genes (elindependiente.com)
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4 Comments Add your own
Es una forma inteligente de nutrirnos y llegar a un peso adecuado para nuestras proporciones sin cometer errores que pueden llevarnos a problemas de salud.
Qué buena idea para hacer las dietas más personales
En verdad que curioso que puedas diseñar una dieta en base a tus genes.
Una lástima que mucha gente no sepa de esta dieta y se crea que haciendo cualquier dieta podrá conseguir su objetivo sin tener en cuenta que realmente necesita él/ella.
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