Datos curiosos sobre la alimentación.
23 de octubre de 2023
Muchas veces, decimos que conocemos los alimentos que nos rodean, pero verdaderamente hay cosas que se nos escapan de ellos, y por ello, vamos a conocer algunas curiosidades que te harán ver ciertos alimentos de otra manera.
- Pipas de sandía: Estamos acostumbrados a tirar las pipas de sandía, pero son comestibles, y tienen numerosas propiedades, entre ellas ser una gran fuente de fibra, magnesio, zinc y proteínas vegetales.
- Chocolate para despertarte: El chocolate, a pesar de tener una concentración menor que el café, contiene cafeína, por lo que puede usarse como estimulante y alternativa deliciosa.
- Alimentos que nos ayudan a dormir: Algunos alimentos ayudan a conciliar el sueño de una manera más efectiva, ejemplo de ellos son los cereales integrales (arroz, avena, trigo) y los lácteos (queso fresco, yogur y leche) debido a que son ricos en triptófano que ayudan a potenciar la melatonina, hormona que favorece el sueño
- Fresas: Al pelar o cortar alguna fruta, cambiamos sus propiedades. Sucede porque el contacto con la luz y aire, produce oxidación y la pérdida de vitamina C.
Si te ha parecido interesantes este artículo, puedes consultar más datos curiosos sobre la alimentación en el siguiente enlace: https://www.enfemenino.com/adelgazar/curiosidades-alimentacion-s1735253.html
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3 Comments Add your own
dvalper1 | octubre 25th, 2023 at 13:49
Muy interesante, no sabia que el chocolate contenía también cafeína, ni que los cereales integrales ayudan a conciliar el sueño.
plahmar | octubre 29th, 2023 at 20:54
Me parece una noticia curiosa, yo solía evitar las pepitas negras de la sandía pero ahora visto las grandes propiedades que tiene evitaré hacerlo.
jpalmir1 | noviembre 16th, 2023 at 08:30
¡Que manera de aprender, maaamaa!
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